如今脱发的现象已经越来越严重了，尤其是女白领脱发更多。那你知道为何女白领容易脱发呢?其实因素有不少，除了压力之外还有头发的护理以及饮食等因素造成的。下面就去看看女白领的脱发原因已经有效的预防方法。

女白领脱发的原因有这些

第一，压力

显然压力是造成这类人群脱发的主要根源，当你压力过大时就会造成内分泌受到影响，因为造成脱发的出现。

第二，错误的头发护理

现在的女性都非常的关注头发，经常去染发或者是烫头发做做发型等等，其实这些行为都会造成头发出现了损伤或者是脱落的。

第三，营养

挑剔是不少人的天性，尤其是身上有资本之后饮食上想要怎么吃就怎么吃，比如说不喜欢吃果蔬，那你知道吗?果蔬有着大量的蛋白质和微量元素，一旦缺乏就会造成头皮的营养不足那么脱发等问题自然也就会出现了。

第四，常面对电脑

其实面对电脑是上班族每日必做的事情了，那你知道吗?时间一长就会造成油脂的分泌失去了平衡等因素而出现了一些列的脱发。

这么做可以预防脱发

第一，头发护理要正确

爱美是女人的天性，但做头发也要适当。想要避免脱发的出现很简单，尽量的少去染发烫发，这样才能保持头发的健康。

第二，学会减压

我们都了解压力才是脱发的主要根源，那你知道应该去减压呢?你可以试试倾诉或者是听听音乐、出去走走爬爬山等等，只要心理上的压力消失了，那么头发就健康了。

第三，蛋白质类的食物多吃

其实因为饮食脱发的主要是蛋白质的缺乏，因此平时可以多补充这类的营养，可以适当的吃点牛肉还有鸡蛋等等，这样才能保证头发的健康。