7、经量太多：来例假出血不多，血液中铁流失严重，红细胞无法正常工作，氧气和营养不能及时运输，降低血液循环速度，并令新陈代谢变差，体温自然降低。

8、压力过大：精神压力大，会刺激肾上腺素分泌，令血管收缩，血液循环受阻，从而令体温降低。

9、动脉硬化：随着年龄的增长，动脉会慢慢变硬，且慢慢狭窄，血液滞留不前，就会形成动脉硬化，进而阻碍正常血液循环，引起体寒，甚至还可能会导致脑中风。

患有体寒体质的人建议平时注意保暖，尤其是女性在月经期间更要注意，多吃温热的食物，杜绝凉性食物，经常用热水泡脚，促进血液循环，天气转凉时要及时添加衣物。