一般来讲，女人在气虚之前会有一个先前的阶段，那就是血虚，一般这个阶段开始，你的身体方面就有了异常的信号和提示，如果这个血虚的状况你不注意及时扭转保养，那么，气虚就是必然的了。

1.心力差呼吸差

当你的血虚状况在不断加重的时候，首先反应比较大的自然就是你的心脏了，因为心脏的状态是直接受到血液情况影响的。当你动不动就会感觉到心脏有点绞痛感，虽然不是一直持续，但是，这种疼痛也是不断出现的。在你的呼吸上，即便是放松的状态下，呼吸也会是那种短促急躁的，这样的心脏和呼吸异常就是提示你血虚已经在不断加重了。

2.脸色差

这里提示的脸色差，并不是你的脸上长了什么不好看的东西，其实只要就是你脸上的气色状况，一个在血液情况正常的情况下，你的脸将会是比较红润带光泽的，但是，如果是血虚了，那么，你的脸就开始逐步变成那种比较苍白感，不会带着滋润的光泽。这种脸上的异常改变，也是对你血虚的一个直接提示，记住哦，不能单纯去靠化妆把脸色“填补”好，你需要的是内在及时调理气血。

3.睡眠异常

如果你的睡眠之前还不错，但是，忽然就开始入睡比较难，而且，即便是睡着了，也是特别多的梦境一个接一个不断，让你在睡醒的时候感觉到超级的疲累和头疼。这些个在睡眠方面的异常状况，其实也是因为血虚导致的。除了这种夜晚睡眠的异常之外，你也可以明显感觉到自己的记忆方面也逐步变得比较模糊，另外，注意力上更是没法集中做事了。

女人的血虚状况是时常会出现的，一般当你的身体有了这些个异常之后，就是在提示你血虚的情况需要你重视了。