今天是世界肾脏日，教我们要关注肾脏的健康。其实在生活有不少的肾病患者哦，其中肾结石是最多的。那你知道肾结石怎么才能快速排出来呢?其实不少的方法都可以哦，下面就简单的介绍介绍吧。

第一：药物

其实肾结石患者最常见的方法就是直接通过药物来排出了，因此，当你出现肾结石时，不妨找医生。在医生的指导下选择服用一些排石的药物哦，通过这些药物将结石轻松的排出哦。

第二：饮食调整

你知道怎么才能将肾结石排出吗?其实饮食也是很重要的。如果说你吃错了食物，那么肾结石将会越来越大，所以建议患者不要吃草酸类的食物，比如说菠菜和土豆。还有嘌呤物质对肾脏的伤害也大哦，所以少吃哦。最好是吃一些清淡的，容易帮助排石的食物。

第三：多喝水

其实喝水这是生活中必做的事情，不管有没有肾结石都应该坚持多喝水哦，要知道水分是人体每日所需的，它可以帮助利尿，促进小结石的顺利排出哦。而且喝水还能帮助降低草酸钙的饱和度，避免结石的形成哦。

第四：运动

其实肾结石患者要快速的排出，那么运动是必不可少。患者应该根据自身的情况来选择运动的方式哦，比如说慢跑、定时跳跃、原地跳等等。只要是坚持运动就可以增加血液循环和代谢的效率哦，从而帮助提高肾脏的功能，促进结石的排出哦。

以上就是关于肾结石怎么才能快速的排出，小编想说这些方法效果都是不错的，但结石过多那只能是通过手术哦，所以建议朋友们平时还是要多注意防治肾结石哦。