惊蛰已过，表示春天已经到来了，在春天里女人们是最容易感觉到身体疲乏、肌肤干燥的，其实，这些身体的不舒适信号就是在提醒你，要进行自己身体方面的保健了。说到保健，并不是要让你吃什么滋补保健品之类的，多喝水就可以很保健哦，当然，如果是水里加点东西，那么，保健的效果瞬间翻倍呢。

1.春季喝水保健效果多

女人其实最好的滋补方法就是喝水，尤其是在像春天这样的干燥季节里，你多喝水就会给你的身体方面提供很滋润的物质，让机体方面充满了活力感，同时，你的肌肤方面也会因为你补充的水分比较多而少干燥。记住哦，如果是想要减肥的妹子们，更是需要多喝水多喝汤之类的，尤其是在你吃饭之前，如果可以喝点水或者喝点汤的话，那么，你就的饱腹效果就会好很多，吃得自然就少了。

2.水里加菊花

一般在春天的时候，随着温度方面的不断回升，我们的身体也会因为这些气温的改变，而慢慢累积很多的热毒，而这些热毒在累积的时候如果不能及时被我们给解毒掉，那么，就会让我们感觉到身体疲乏甚至是特别不舒适。所以哦，如果你在喝的水里放入一些菊花茶的话，你在喝水的时候其实就是在进行解毒了，而且，清热的效果也是很赞的，当然，菊花茶水还有特别好的美颜滋补效果。