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女人“无毒”才会美,排毒清肠又养颜是蔬菜

女性健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2019-03-09 14:37:42

一般来讲女人的肌肤情况,会在很大的程度上决定了你颜值方面的高低,如果你想要让自己的肌肤健康白嫩没毛病,那么,关键是需要你多给自己的肠胃排毒才好。这些毒素都是我们吃进去的,我们同样也可以用吃的方法,来把它们给清理出去,其中,有这样的几类排毒清唱菜你可以试试看。

1.木耳

我们肠胃里堆积的那些毒素和垃圾,想要清理出去,关键还得需要一些具备了吸附能力的物质给“带”出去,所以,你选择吃木耳就对了。木耳其实就是一个特别常见的素菜,让你吃不胖,同时,它所包含的营养物质方面却是超级丰富又全面的。其中,可以起到不错排毒效果的就是木耳里的植物胶质,这种物质就是有那个可以排毒的吸附能力,把你肠胃里的脏东西还有毒素,吸附起来,然后排出去。

2.青瓜

这个蔬菜其实就是我们说的黄瓜啦,而且,几乎所有的人都会知道一点,黄瓜在女人的减肥方面可是特别有效果的,不仅是减肥哦,其实它可以保健你的美容呢!黄瓜里面有一个物质就是特别起作用的,黄瓜酸这可是让我们人体的新陈代谢方面加速的好东西,从而,可以把更多的毒素都给代谢出去了。记住哦,如果是想要减肥或者是排毒清肠的话,吃青瓜最简单直接好效果的就是生吃。

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