一个女人的健康和美丽，其实最关键的依靠就是我们身体里得清洁，这就说明，你要时常给自己的身体和器官做排毒的工作，你才能拥有不错的体质和状态。那么，到底如何获知我们到底是不是需要给身体排毒呢?身体方面也是比较“机智”的，当我们的身体里毒素比较多的时候，就会给我们一些小警示，这些小讯号你如果可以把握到，那么，就要进行排毒行动了。

提示一：黄褐斑

女人自然是对自己的肌肤方面特别敏感的，你的脸上有什么样的肌肤异常，总是会被我们一下子就察觉发现了。所以，当你留意着自己的脸上怎么有些黄褐斑冒出来了，这就意味着，你的身体方面毒素比较多，尤其是肌肤里的垃圾和暗沉物质太多了，你需要把你的肌肤给清理好才能减少黄褐斑出现。其中，你的肝脏、你的肾脏等状况不佳的话，都是会出现肌肤的这个情况，所以，这几个器官的保健和排毒做好，就会少黄褐斑。

提示二：痤疮

要知道各种各样的肌肤情况都是对应着不同的身体状态，痤疮就和黄褐斑不同，一般当你有痤疮的时候，就意味着你的身体里油脂特别多，而且，湿气也是比较重的，所以，你就需要把自己的饮食方面给控制住。当一个女人吃过多的油脂和甜性食物的时候，你的油脂分泌方面就会比较强烈，当你的肌肤没法承受这种忽然暴增的油脂时，就会有痤疮了。记住哦，饮食方面多调整，肌肤方面多清洁，痤疮就会好很多。