对于上班族的女人来讲，一般都会有一个比较可怕的状况，那就是自己明明压力很大又很累，但是还总是胖不停，面对这样的长胖你肯定会带着无奈感，其实，上班族发胖更多的原因是因为你的习惯问题，尤其是这三个方面。

1.吃太快

不管是早饭还是午饭，上班族其实都是在抢时间的状态下吃饭的，你在进食的时候，如果速度方面过于快，那么，你的肠胃方面就是一味处于一个忙碌的状态，反而，你在代谢的时候就变得特别慢了，于是就会导致你的身体里会有特别多的脂肪和垃圾堆积，这样长期代谢比较差的状况之下，于是你就特别容易变得很肥。

2.零食不断

不管是特别忙的女人，还是特别累的女人，都需要一种安慰，那就是吃零食。没错，凡是上班族，都会有一个共同的爱好，那就是要让嘴巴动一下，所以，很多零食就上场了。爱吃零食的姑娘，大部分还是比较偏向于吃那些可以带个自己甜蜜感的食物，比如巧克力、面包、饮料等等，这样的食物吃了之后，又加上你少运动的生活现状，胖就成了必然的了。

3.减肥总是突击式

没有一个女人不喊着口号要让自己减肥的，而且，你的减肥热度又能坚持几天呢，尤其是再赶上自己工作比较忙的时候，减肥更是一下子就给收场了。这样的突击减肥反而会让你身体原本的代谢给打乱，当你的代谢功能比较弱的时候，就算你吃得再少，那么，也是会胖的。所以，减肥是需要你坚持也需要你努力的，这样突击式的减肥，不仅没法让你瘦，反而，会让你的下次肥胖来的更猛。

没错哦，上班族的女人就是更容易胖，因为这些习惯在你的工作生活方面你很难改，于是胖就会一直伴随着你。