你是否经历过胃疼呢?其实胃疼在生活中极为常见，有不少的朋友经常会因为各种因素导致胃疼的出现，那你知道胃疼怎么缓解才好呢?其实有很多的方法都可以改善胃疼哦，下面就带着大家简单去了解了解吧，有兴趣就看看哦。

第一：牛奶

当你胃疼时，建议喝点牛奶哦。牛奶可以在到达肠胃之后，就可以将胃壁和其他的物质隔开，从而达到了疼痛的效果哦，不过要记住牛奶需要是纯牛奶哦。

第二：放松腹部

当你胃疼发作时怎么办呢?其实可以适当的放松放松胃部哦。建议建议大家把腰带或者皮带解开，放松一下腹部，这样做能让胃气运行得更加顺畅，可以有效缓解胃痛的症状。

第三：按摩

其实有很多的人胃疼都是因为消化不良造成的，尤其是节假日各种饮食哦，那你可以试试中医按摩的手段哦。以肚脐为中心，双手以画太极图的姿势轻轻按摩腹部，这个按摩方法不仅止痛，还可以起到促进消化的作用。

第四：西红柿

如果说你胃疼，那不妨来一杯西红柿汁吧。据说西红柿汇总有不少等有机酸哦，这些都可以帮助消除肠胃的问题哦，缓解疼痛感哦。所以西红柿是可以保护好胃粘膜哦，建议要多注意改善哦。

第五：维C补充

胃疼吃什么比较好呢?可以选择维生素C的食物哦，比如说果蔬哦。这类的食物可以帮助改善胃液，让你达到护胃的效果哦，增加胃部的动力哦。

胃疼的朋友应该怎么去缓解呢?其实可以试试以上的几种方法哦，这些都是比较常见而且还美味的，因此建议朋友们在平时可以试试哦，效果非常好哦。