生活中不少人受到了肝病的折磨，比如说乙肝甲肝还有脂肪肝等，如今胖子越来越多了，脂肪肝患者也跟着飙升了。那你知道脂肪肝如何饮食吗？其实有些事物也是脂肪肝的克星哦，下面就跟着一起去瞧瞧吧。

脂肪肝患者适合吃这些食物

第一：玉米

玉米是常见的食物，建议脂肪肝患者都吃吃玉米哦。因为玉米的营养多，其中含有的钙质还有维生素E以及卵磷脂等营养素都是具有防治脂肪肝的效果，因此患者在平时可以多吃吃哦。

食谱推荐：海带玉米排骨

第一步，准备好玉米、排骨还有海带以及生姜跟盐味精。

第二步，将海带直接浸泡在水中，将玉米直接去外衣后切块了洗好，将排骨啊直接洗好切段了，备好锅加水烧开，放入烫煮后捞出清洗干净。生姜直接切片备用。

第三步，备好炖锅加上水，将排骨还有玉米以及生姜都下锅了，炖煮30分钟左右再将海带下锅烧煮20分钟即可加盐出锅。

第二：胡萝卜

脂肪肝吃什么食物好呢？试试胡萝卜吧。胡萝卜中有不少的抗氧化物物质，有利于滋补肝脏哦，而且其含有的纤维素可以帮助排毒保护肝脏，因此胡萝卜可以防治脂肪肝。