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寒冷冬季腰部总是疼痛 女性冬季更易腰痛的原因是什么

女性健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2018-02-08 14:54:30

腰疼是女性常见的一个问题,女性腰疼要比男性发病率高,而且很多女性通常在冬天腰疼就会很厉害,这是为什么呢?我们都知道腰部是女性比较脆弱的地方,而腰疼除了感染、肿瘤等病因之外,多见的就是腰肌劳损。那么下面就来了解下冬天女性腰疼严重的原因是什么!

冬季女性腰疼的原因:

寒冷冬季腰部总是疼痛 女性冬季更易腰痛的原因是什么

女性腰痛的痛感不同,也代表着不同的情况,肾虚腰痛,是女性中更常见的腰痛。它的痛感为整个腰部腰痛。主要是腰部受风寒侵袭引起,痛感为局部(腰部偏上)疼痛,表现为冷痛,阴雨天加重。

血淤性腰痛:腰肌劳损或扭伤引起绵绵作痛、隐痛,酸软无力,劳累或房事后加重。女性每月失血过多,同时肩负孕育、生产,都会损伤肾气。生育过孩子以及反复人工流产的女性较易出现此类腰痛。

寒湿性局部淤血以及气血运行不畅,这种腰痛也比较常见,痛感表现为局部刺痛和针扎痛。这种情况,首先要排除器质性疾病,如腰椎间盘突出、肾结石、肾炎。器质性疾病引起的腰痛持续时间会比较长,早期与血淤性腰痛不好区分,应该进行检查。

盆腔等炎症引起的腰痛。这种腰痛与男性腰痛完全不同,是育龄期女性较常见的腰痛。盆腔炎和宫颈炎引起的腰痛,临床上比较常见。痛感为腰骶部酸困疼痛,伴有小腹坠疼、白带增多。

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所以腰部最重要的是保暖要做好!月经期、生孩子等都会损伤肾气,因此,女性应该时刻注意腰部的保暖。如坐月子期间,要穿长衣服保护腰部,以免出现月子病中的腰痛。另外女性特别要做好避孕。人工流产多者,容易伤肾引起炎症。不要穿太高的鞋,容易增加腰部的劳累,长期站立、行走者尽量少穿。同时,生理期、哺乳期尽量不穿低腰裤。

更常用的护腰方法就是,将双手搓至发热,放到腰部,促进血液循环。另外,要经常拉双杠和倒走。

女性腰痛严重者一定要避免一些寒性生冷的食物,即使是在夏天也要注意不要饮食生冷之物,在冬季更是要做好保暖的工作,不要让腰部受凉!

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