对于女人来讲，如果能够做到每天洗澡的话，不仅是让自己保持很干净的状态，另外，这也是一种很不错的保健，不过，你要在洗澡洗头洗脸这些工作中，把握一个正确的顺序，这样保健效果才能有。
第一步：洗脸
很多女孩子觉得反正洗澡的时候脸是会湿掉的，所以，没必要单独洗脸，这样的话，你洗澡就是给你的脸上“泼脏水”。当洗澡水冲下来的时候，热气感会让你的脸上毛孔一下子打开了，此时如果你的脸没有做好清洁，脸上一天下来累积的脏东西就会趁着毛孔的张开而进入到你的肌肤里，让你肌肤比较暗沉和多问题，所以，在你洗澡之前，一定要单独先把脸给洗干净了。
第二步：洗澡
女人洗澡的时候想要保健，水温还是需要稍微偏高一点点的，这样你在洗澡的时候不仅会感觉到舒服感提高不少，另外，温热的水接触和刺激到你的肌肤时，会让其变得细胞活跃，排毒加速，另外，你的全身血液循环也是高速流动，如果你用水龙头多冲洗自己乳房的话，还能有助于乳腺增生等情况的改善!不过，水温高的情况下容易让人感觉到发闷感，所以，你洗澡需要差不多20分钟以内就搞定。
第三步：洗头
脸和身体都洗干净了，最后一个步骤就是洗头，在你洗澡的时候，头部一般也会有一些水，此时温热感已经让你的头皮变得很活跃了，此时洗头清洁度会特别高，另外，如果带着这种温热感再做个头发养护，那么，效果肯定比日常的时候你单独洗头做养护要好特别多。
日常女人的洗澡，只要你顺序把握好了，那么，不仅仅是让自己保持的特别干净，同时，你这也是在让自己做保健。
