恋爱总是分分合合，但偶尔的一次激烈争吵却可能会导致分了就再也不合。许多女孩子都是很执着的类型，一旦认定了对方，就不愿轻易放手，即使分手也总是无法释怀。其实，你的一生还很长，不该在此停滞不前太久。

有很多女生失恋之后就一蹶不振，把自己搞得不成人样。失恋固然很痛苦，但终究要学着放下的。那面对失恋情绪自己应该怎么办呢？接下来就和小编一起来了解了解吧。

一、失恋后怎样发泄情绪

1. 独自去旅行

背上包自己出去，与其说是寻找一种流浪的感觉，不如说是寻找心灵的慰藉，那些地方不一定游人如织，有的甚至小到地图上都找不到，但是美得让人心动。独立旅行还可以自己控制旅行的节奏，累了就停下来休息，咖啡馆和露天餐厅都是休息的最佳场所，外出旅行时她会带着一本书，在陌生的地方，独自坐在咖啡馆里，服务员的一句问候都让人觉得很温暖。

2. 大哭一场

任何人都应该有哭的权利，尤其是在失恋之时。不要太过于难为自己，实在承受不了的时候就大哭一通吧，只要不太丢人也别吓到别人就行。　　不能在众人面前哭的人，我们可以找个地方私下痛哭一番;不习惯大哭一场的人，也不妨让自己的眼泪尽量流出来。眼泪有助于排出人体的某些毒素，释放心情，哭后能使人心情畅快。

3. 购物

逛街购物是女孩子最乐在其中的消遣方式，对自己好一点，这时候花点小钱买出快乐无关紧要。即使宅在家里也可以在网上享受购物乐趣，全世界的商品都在等待你来选择，快递到来拆包那一刻我想你会乐翻天吧，卡帐就交给下个月再来管咯！