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学会乳房自我检查的方法 远离乳腺癌!

女性健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2016-06-17

学会乳房自我检查的方法 远离乳腺癌!

女人的乳房,不仅仅是衬托你曲线身材的外表,它同时还是哺乳妈妈对宝宝无条件爱的标志。但近年来,因乳腺癌夺走生命的案例是逐年递增。香港歌坛的大姐梅艳芳因为乳腺癌终结了他的精彩人生;《中国好声音》的姚贝娜,33岁的花季年龄也是因为乳腺癌结束了他的美好人生。

据专家介绍称,乳腺癌如果在早期时间发现,还有较高治疗的机会。但如若是发生在中晚期,那几本等于宣判“死刑”,无能为力。

所以,现在的我只想告诉你,作为女人,一定要对自己的乳房足够重视。精心的呵护胸的乳房、定时自我检查胸部是对你健康负责的表现。

如果你不知道乳房自我检查的方法,小编我现在就可以手把手来教你:

学会乳房自我检查的方法 远离乳腺癌!

学会乳房自我检查的方法 远离乳腺癌!

方法一.洗澡时检查

沐浴时,胸部先上好肥皂,便于滑动检查,检查时,一手放在脑后,一手手指伸直并拢,用指腹以螺旋进行方式,仔细检查乳房每一部份,看看是否有硬块,以此方法左右互换检查。女人擦洗乳房或冲洗这些隐秘部位时,最好用清洁的温开水,用专用的柔软毛巾,并且擦洗动作要轻柔。

方法二:镜前检查

站在镜前双手垂下,看看乳房外观是否正常?乳头有无凹陷?皮肤有无皱缩、隆肿……等现象?轻捏乳头有无分泌物?再检查腋下,有无淋巴腺肿?最后,再将双手高举过头反复再做一次!

方法三:平躺检查

仰卧床上,乳房丰满者可放置一个小枕头或折叠之毛巾于左肩下,将左手枕于脑后,将右手的手指并拢伸直,轻压左边乳房做小圈状按摩,此时可将乳房假想成一个钟面,自12点的位置,顺时钟方向检查至原点(至少按摩三圈)。

依照上列方法,改用左手检查右侧乳房。

乳腺自检正确的手法是:用手掌或并拢手指,以指腹轻轻触按乳房,否则很容易把正常的乳腺组织误以为是肿块。而且一定不要忘记检查腋窝和锁骨位置,因为有些增生组织除了在乳房外,还有可能在乳房周围等处,一旦发现异常要及时就医。

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