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防衰老从平时的吃喝做起

女性健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2008-10-11 11:54:01

如果想要留住青春,防治衰老,不妨先试一试从吃喝开始入手。

苹果:

含有纤维素、维生素B和维生素C, 可调节人体生理功能

胡萝卜:

富含维生素A,可使人头发保持光泽,皮肤柔软。

贝类:

含有维生素B12,有助于保持皮肤光泽。

小鸡:

含有无脂蛋白和维生素B,有利于增加皮肤弹性。

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