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女人脸上长色斑应该吃什么 六个食疗方子帮助你消斑

女性健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2016-08-23 17:43:22

天下没有不爱美的女人,每个女人都很希望自己的脸蛋洁白无瑕,但无奈的是总会有那么些个原因导致自己脸上长斑,十分影响美观。别说旁人怎么看了,自己看到自己一脸的斑点都觉得不顺眼。

脸上长斑已成事实,不要再这样一筹莫展下去,想办法消除这些可恶的斑点才是最重要的。今天小编就向大家推荐六种有效祛斑的食疗方法,赶紧接着吧!

1.山药枸杞粥

原料:粳米100克,鲜山药50克,枸杞15克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水1500毫升。

做法:粳米洗净,用冷水浸泡一小时后捞出来,沥干水分。新鲜山药去皮,刮洗干净,切成小丁状待用。枸杞子用温水泡开待用。

锅内加入1500毫升冷水,放入粳米、山药、枸杞,用大火烧开,转小火熬制软烂即可,食用时加入白糖和蜂蜜。

2.消斑养颜茶

材料:川七1钱、西洋参2钱、珍珠粉3克、白茯苓3钱、玫瑰花5朵、红枣(去核)3钱。作法:将药材加1000cc沸水冲泡,闷约20分钟,过滤后即可饮用。

功效:化斑美颜,一般人均可饮用。

3.薏仁莲子粥

原料:薏仁150克,莲子50克,红枣五颗,冰糖15克,冷水1000毫升。

做法:薏仁淘洗干净,用冷水浸泡三个小时,捞出沥干水分。莲子去莲心,用冷水洗净;红枣洗净去核。

锅内加入1000毫升冷水,放入薏仁,用旺火烧沸,然后加入莲子、红枣,一起焖煮至熟透,最后加入冰糖,熬至成粥状,即可食用。

功效:美白保湿,可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。

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