女性健康网

您现在的位置:网站主页 > 健康食谱 > 吃什么可以防辐射 电脑族不得不看的健康指南

吃什么可以防辐射 电脑族不得不看的健康指南

女性健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2016-08-19 09:05:07

随着电脑的普及,我们在工作和生活中都会使用到电脑。大家也都明白,电脑对我们人体是有辐射的,会对身体造成伤害,所以大家平时都会尽量减少电脑的使用时间。

对一些上班族来说,电脑就是一项办公用用品,有了电脑才能把工作做下去。现在市面上有很多防辐射的产品,但这些产品的防辐射功能毕竟有限。不过没关系,吃一些防辐射的食物也是有帮助的哦。接下来就和小编一起来看看吃什么东西可以防辐射。

一、紫菜——抗辐射圣品

紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化,与其含硒有关。硒是种重要的微量元素,能增强机体免疫功能,保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜,可提高人体对抗辐射的能力。

二、大蒜——减少辐射损伤

大蒜是烹饪中不可缺少的调味品。大蒜中含硒较多,并且大蒜的抗氧化作用优于人参。因此适量吃些大蒜有助于减少辐射损伤。

三、西红柿——减少皮肤辐射损伤,并可以祛斑美白

科学调查发现,长期经常食用番茄及番茄制品的人,受辐射损伤较轻,由辐射所引起的死亡率也较低。实验证明,辐射后的皮肤中,番茄红素含量减少31%-46%,其他成分含量几乎不变。番茄红素通过猝灭侵入人体的**基,在肌肤表层形成一道天然屏障,有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。并可促进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合,使肌肤充满弹性,娇媚动人。特别值得一提的是,番茄红素还有祛斑、祛色素的功效。

猜你喜欢