拥有苗条的身材是每个女性的愿望，很多爱美的女性碍于口服一类的减肥药对身体产生副作用，因此选择采用理疗手段，拔罐就是一种一种。

大家都知道，中医中的拔罐是可以起到一定的瘦身效果，但很少有人知道由于拔罐后人体经络调节是双向的，我们必须在饮食上做出合理安排才能让我们的拔罐起到减肥效果。那拔罐减肥需要在饮食上注意些什么？究竟应该怎么吃才能瘦呢？不要着急，小编马上就来告诉你。

一、拔罐减肥后的饮食要求

1.禁暴饮暴食

拔罐过后的任何时候，都不要暴饮暴食，无论是假日还是酒会，否则脂肪一定会再来找你。

2. 禁止节食

和众多减肥方法不同，在拔罐减肥的过程中，不强调过分的控制饮食，特别不主张采取“饥饿疗法”。因为过分节食后，重则可能导致厌食、造成消化器官功能障碍、产生严重后果，轻则造成人体代谢功能降低，而代谢功能降低是进一步致肥的潜在因素，一旦恢复正常饮食，会继续增胖，甚至可能比以前更胖。

3.准时就餐

注意拔罐减肥食谱的三餐的时间是有限制的，早餐必须在7点到8点，午餐必须是12点到两点，晚餐必须是5点到7点。

4.睡前三小时不能吃东西

切忌睡前三小时不吃喝任何东西，这是把减肥反弹扼杀在襁褓中最首要的一条。这条也就规定了晚餐的时间，即晚餐与睡觉之间一定要间隔三小时。