常吃豆类食品有益健康,这是人人皆知的事实。豆制品除了我们常吃的豆腐,豆干之外,豆浆算是在豆制品当中,最最常吃的食品之一。特别是在早餐这一顿,很多人有喝一碗豆浆,加一根油条的习惯。
曾经的土方法制作豆浆很麻烦,如今有了豆浆机来代替小磨,方便多了,想什么时候吃都可以。
说到豆浆机我们大家都会想到,这个机器是专六用来制作豆浆的。没错,豆浆机是自己在家制作豆浆的好帮手,但是豆浆机并非只有打豆浆一个功能哦。
只要你掌握了豆浆机的使用方法,多学习一些豆浆机食谱,便能让你的家人天天享受健康美食了。下面,女性健康网小编将为大家介绍豆浆机食谱制作方法大全,快快收藏吧!
滋补保健类
『黄豆豆浆』
[用料]黄豆70克、水1200毫升
[制法] 1、将黄豆浸泡6—16小时,备用;
2、将泡好的黄豆装入豆浆机网罩中,往杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟后做出熟豆浆。
[功效]滋阴润燥、宽中和脾、利水下气。
『五豆豆浆』
[用料]黄豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升
[制法]1、将五种豆类浸泡6—16小时,备用;
2、将浸泡好的五豆装入豆浆机网罩中,往杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟,报警即成。
[功效]降脂降压、强筋健脾、保护心血管。
『五豆·红枣豆浆』
[用料]黄豆26克、黑豆9克、青豆9克、豌豆9克、花生米9克、红枣13克、清水适量。
[制法] 1、将黄豆、黑豆、青豆豌豆、花生米一起浸泡6—16小时,备用;
2、将红枣洗净去核;
3、将红枣和浸泡好的五豆装入LB豆浆机网罩中,杯体内按规定加入清水,接通电源十几分钟五豆·红枣豆浆就做好了。
[功效]降脂降糖降压、补虚益气、健脾和胃。