芒果，是一种深受大众喜爱的水果，凭借其酸酸甜甜的独特味道，且肉质和口感非常好，吸粉无数。

芒果不仅味道浓厚、香甜可口，并且营养丰富。首先芒果果肉含有糖、蛋白质、粗纤维，而且维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。再者，矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分。

所以，适当吃些芒果，对身体有益。芒果还可以助于消化，不仅作为水果可以直接食用，而且还可以做饮料、入菜，味道非常独特，例如芒果芝士意粉、芒果西米露、芒果班戟。光看到菜单都让人垂涎三尺。

不过，即使是芒果的死忠粉和脑残粉，平时芒果吃得多，但对于吃芒果的益处和坏处只是有一个模糊的概念，更别提吃芒果的忌讳，例如芒果不能和什么一起吃。

夏天已经到了，又到芒果大吃特吃的季节，对此，小编特地为大家整理吃芒果的各种知识，好好学习一下吧。