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13款养生粥对症治感冒

女性健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2015-03-21 13:24:32

  每个人都患过感冒,所以一般的感冒都不会上医院就诊。感冒了难受,有些人喜欢自己上药店买点感冒药,有些人喜欢用被子捂汗,还有人喜欢用食疗偏方。但不管哪种方法,只要是对症了都有一定的疗效。

  尤其是民间盛传的食疗偏方,小编自我感疗效甚好。每当我家人感冒的时候,我都会先仔细辨别是哪种感冒类型,然后根据症状选择食疗,三两天就好了。

  不过,还是那句话,治疗感冒对症下药很重要。首先要弄清楚感冒的类型,然后再选择针对性的方法。

  中医把感冒分为暑热型、内热外寒型、风寒型和风热型四种

  中医把感冒分为暑热型、内热外寒型、风寒型和风热型四种。小编介绍不同感冒类型的食疗方。

  一、风热感冒

  1、红萝卜马蹄粥

  做法:红萝卜150克,马蹄(荸荠)250克,大米50克。红萝卜切片,马蹄去皮拍裂,与大米一同煲粥,粥成后,以少许糖或盐调味,即可食用。

  功效:可清热消食,止咳、祛痰、利尿,润肠通便,适用于风热感冒。

  2、薄菊粥

  做法:薄荷、菊花各9克,桑叶、淡竹叶各6克。水煎,沸后5分钟,去渣取药汁,加入粳米100克煮粥。

  功效:薄荷为疏散风热之要药,加粳米、菊花、桑叶、淡竹叶制粥,对新感风热者最适宜。

  3、粉葛豆鼓粥

  做法:准备10克粉葛根、10克淡豆鼓、3根葱白茎、10克麦冬、50克粳米。首先将粉葛、淡豆鼓和麦冬都放进砂锅当中,然后再加500毫升清水,然后煮沸5到10分钟,取汁液,再将汁和洗净的粳米一起煮粥,在即将煮好之前将葱白洗净切好放入即可。

  做法:薄荷、菊花各9克,桑叶、淡竹叶各6克

  功效:此粥中的材料有助解表祛邪,还可养阴和胃,适合风热感冒患者食用。

  4、桑叶枇杷粥

  做法:准备18克桑叶、10克枇杷叶、100克甘蔗、30克生茅根、6克薄荷、60克粳米。将药物切碎,然后放在一起加适量的水煎煮,煮好之后取药汁,接着和粳米一起煮粥即可,每天一剂,连续服用3天。

  功效:此方有着清热生津、肃肺止咳、益胃,适合外受风热的人食用。

  5、发汗豆鼓粥

  做法:准备20克豆鼓、6克荆芥、6克防风、3克山栀、60克生石膏、3片生姜、2茎葱白和100克粳米。把所有的药材放进砂锅当中加水煎煮约5到10分钟,然后取汁液,再和粳米一起煮粥即可。

  功效:此粥有着辛凉解热的功效,一些有风热症状重、高热不退、头痛无汗、咽干口渴等症的人适合食用。

此粥有着辛凉解热的功效,一些有风热症状重、高热不退、头痛无汗、咽干口渴等症的人适合食用

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