今天我想在我们网上跟网友进行交流，也是一个很好的平台、很好的契机，我们也来聊一聊我们现在白领们，就是现在的这些年轻人们，因为我接触的很多朋友，他们会说我们现在都还年轻，我们为什么要开始养生呢？您所接触的这些年轻人当中，他们在平时的养生当中，有没有遇到什么困惑，或者有没有遇到什么觉得误区的地方？您给大家介绍一下。

杨力：首先我说养生是越早效果越好，我们不能等到退休的时候才开始养生，因为我在全国各地全球讲养生都是一千场以上，但是每一次我都有新的感悟，我觉得比较关心养生的人现阶段还是中老年人，中青年人可能是因为太忙了，所以养生不太重视，总觉得等我退休了、离休了以后再来讲养生，其实就错了。

主持人于文：而且大家还觉得，我现在还年轻，身体没有什么毛病，为什么要养生呢。

杨力：所以很多毛病表现出来的时候你就已经病了，其实很多是没有病的阶段、潜在的阶段，很多时候我们在潜在的阶段消除就不会生病了。

主持人于文：我们都知道您还研究《黄帝内经》，因为《黄帝内经》倡导的一点就是“未病先治”，现在我们主要说一说这些白领们现在遇到的一些问题或者他们现在遇到的一些难题大家经常会出现的毛病，首先我想说我最大的一个感触，因为现在很多白领他们坐在办公室里面，每天都对着电脑，对着电脑时间长了就会觉得这个眼睛很干涩，时间长了可能视力就会下降，面对这些老是对着电脑的白领们我们大家会经常出现一些什么问题？又该怎么样去解决呢？