大家都知道，女人生孩子是一个极其艰辛的过程，产前的阵痛以及生产时的大量出血都使得产妇身体变得很虚弱。因此，对于产妇来说，坐月子期间最重要的事情就是吃点营养的食物，把身体调理好。

在这个充满个性化的时代，很多年轻女性对产后饮食并无太多禁忌，这样的做法其实是在拿自己的身体健康开玩笑。今天小编向大家介绍一些产妇冬季的饮食禁忌，一起来天看看吧！

一、冬季产妇饮食禁忌

1. 忌辛、酸、辣

冬季吃些“重口味”的食物的确可以暖身子，但这对于产妇来说并不适用。辛、酸、辣食物对味觉神经刺激太强，相对影响肠胃道内分泌调节系统，故不宜。

2. 忌生冷食物

未经烹煮之食物，含菌量高，滋病率相对提高故不宜。另外，要少摄取、寒性、凉性食材，因为于做月子期间适宜温补或热补，除非产妇己有上火现象或特殊体质需要，否则不建议摄取寒性、凉性之食物。

4. 忌烤、炸

烤、炸食物由于温度偏高，易生化学变化，生成有毒物质或致癌物质，平时就不宜多摄取。其中因高温造成蛋白质炭化，为引发过敏现象重要来原。

二、冬季产妇饮食常见误区

1. 产后体虚多吃老母鸡

我们知道鸡肉是优质蛋白的最佳来源，优质蛋白有助于肌肉代谢与增长。在平日被人们认为是强筋健骨、活血调经的良好补品。所以很多新妈妈们在产后特别是剖宫产后，身体感到尤其虚弱时，觉得鸡汤鸡肉会是很好的补品，所以多吃老母鸡，觉得是个不错的选择，事实上这种做法并不可取。