生完宝宝之后,十个妈咪有九个都有体形变化的现象(当然是变胖了)。尤其是在月子刚出来的那段时间,和怀孕前的体形相比,会有很大的变化。
产后减肥说来容易,但实施起来,却有很大的困难。妈妈除了要照顾自己之外还要照顾宝宝,又哪能抽出多余的时间去锻炼,去健身呢?
其实,有很多事情也没有我们想象的那么难。只要找对方法,抓住时间,产后减肥说来就来,不信?你试试小编现在为你推荐的瑜伽产后瘦身动作,准能给你带来意外惊喜。
1.仰卧姿势准备。
2.屈腿,双脚尽量靠近臂部。
3.吸气,臂部离地向上抬高。
女性健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2013-11-25 17:37:29
生完宝宝之后,十个妈咪有九个都有体形变化的现象(当然是变胖了)。尤其是在月子刚出来的那段时间,和怀孕前的体形相比,会有很大的变化。
产后减肥说来容易,但实施起来,却有很大的困难。妈妈除了要照顾自己之外还要照顾宝宝,又哪能抽出多余的时间去锻炼,去健身呢?
其实,有很多事情也没有我们想象的那么难。只要找对方法,抓住时间,产后减肥说来就来,不信?你试试小编现在为你推荐的瑜伽产后瘦身动作,准能给你带来意外惊喜。
1.仰卧姿势准备。
2.屈腿,双脚尽量靠近臂部。
3.吸气,臂部离地向上抬高。
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