众所周知，女性在怀孕的时候会增重。孩子生下来之后，因为要给孩子喂奶，所以还不能减肥。等到孩子终于断奶了，不用再喂母乳了，妈妈们这才可以减肥。有很多妈妈都期盼着断奶后就可以自然而然地瘦下来，但事实真的能如愿以偿吗？

其实，女性在给小宝宝断奶之后并不一定就会瘦的。瘦的程度和速度都是根据女性本身的体质和日常饮食来决定的。那究竟断奶后该如何减肥呢？一起来学一学吧。

一、断奶后会瘦吗

给宝宝断奶后，妈妈可能会瘦下来，但这并不是绝对的，要根据妈妈的体质、饮食和运动方面的因素而定。

断奶后，宝宝不再吃母乳，新妈妈体内的营养会堆积下来，可能会造成断奶发胖;但是因为宝宝不再吃母乳，新妈妈也就不用再分泌乳汁了。这如果新妈妈这时候胃口也小了下来，吃的少了，自然也就会变瘦了。

但是如果不做任何努力的情况下，大部分新妈妈不会迅速变胖，也不会迅速瘦下来，当然了这也不排除有些产妇属于瘦型体质，断奶就很容易瘦下来，这个也要根据个人体质。对于大多数新妈妈来说，断奶后还是要通过自己多多努力才能瘦下来。

二、断奶后怎样可以瘦下来

1. 做适当的家务。新妈妈到了断奶的时期，身体“内伤”其实已经恢复的差不多了，可能唯一的就是身材还没有完全恢复。这个时候也要开始做一些家务，让自己动起来，一来减轻一下家庭负担，二来做家务也是消耗脂肪的好办法，更有利用身体的恢复。