4.早上洗漱时，用手掬一捧清水，用鼻子吸入，然后呼出来，反复四五次。这样可清理鼻腔内部纤毛上的灰尘及杂物，对预防感冒有积极作用。

6.怀孕期间不要太兴奋或过于紧张，保持轻松愉悦的心情，均衡饮食，并保证充足睡眠。

三、孕初期发热头痛不一定是感冒

怀孕初期的征兆有些像感冒症状，如发热、头痛、精神疲乏、脸色发黄等，有时候，还会感觉特别怕冷，这很容易让没有怀孕经验的准妈妈当成感冒治疗。那该如何区分早孕 和感冒呢？

首先，怀孕头一个月时，一些准妈妈会出现怕冷，睡意绵绵，清晨起来有些睡不醒的感觉、周身发热，浑身倦怠乏力、食欲不振、头晕恶心等正常的生理反应。第一次怀孕的人往往会错把这些症状当成“感冒”。虽然早孕症状与感冒症状有相似处，但并不难辨别。

首先，怀孕后第一症状是停经，而感冒通常都不会影响月经的来潮。

其次，感冒与早孕症状还可以通过测定体温来进行区别。

怀孕后身体温度会有所升高，一般基础体温保持在36.1℃~36.4℃之间。只有当体温达到37.5℃以上时，才说明可能是感冒引起发烧了。而感冒除了发热症状外，还会出现流鼻涕、关节疼痛等病毒感染的症状。早孕一般不会出现这样的症状。

然后，通过早孕试纸进行区分

怀孕早期出现感冒症状时，计划怀孕的准妈妈这时候可以先买一个试纸自己测一下，阴性不要怕，阳性和弱阳性一般情况下可能就怀孕了，这时候准妈妈要多注意身体,尽快去医院确认一下。

以上就是小编为各位孕妈带来的孕初期感冒的相关知识，希望已经感冒的孕妈赶紧好起来哦。

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