巧克力不仅味道香甜，而且还会让人心情愉悦，是很多女性都超级喜欢的一种甜食。对于身怀六甲的孕妈们来说，巧克力这样的美味怎可错过。但是每当孕妈有吃巧克力的打算的时候，家中的长辈就会“耳提面命”：不能吃！那孕妇是否可以吃巧克力呢？孕妇如果吃太多巧克力会怎样？一起来看看吧。

一、孕妇是否可以吃巧克力

孕妇可以吃巧克力，但是要注意量。怀孕期间，每天食用不超过100克的巧克力对孕妇和胎儿的身体都有好处。巧克力中所含的铜元素对胚胎的正常发育具有重要作用。另外有些巧克力中还添加了卵磷脂，其磷的成份对胎儿大脑发育是大有好处的。因此，孕妇可以适当吃巧克力。

二、孕妇吃巧克力的好处

1. 预防先兆子痫：美国一项研究显示，每天食用一定量的优质巧克力可降低孕妇患先兆子痫的风险，并可预防妊娠高血压。巧克力中的可可碱是一种重要的化学物质，能够起到利尿、促进心肌功能和舒张血管的作用。巧克力中一些其他成分也对人体有益，比如镁，可以起到降低血压的作用。

2. 对胎儿有积极影响

当孕妇吃巧克力的时候，会觉得心情很好，感觉很棒，而孕妇会把这种感觉传递给腹中的胎儿，待孩子出世后，他们会变得更加愉快、开朗。

3. 产前吃巧克力可以助产

巧克力含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质和各类矿物质，人体对其吸收消化的速度很快，因而它被专家们称之为“助产大力士”，孕妇在临产前如果适当吃些巧克力，可以得到足够的力量促使子宫口尽快开大，顺利分娩，对母婴都是十分有益的。