女性健康网

您现在的位置:网站主页 > 女性孕育 > 孕妇睡眠不好会影响胎儿吗?

孕妇睡眠不好会影响胎儿吗?

女性健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2015-01-15 13:49:21

长时间睡眠不好会影响健康这是众所皆知的,然而对于特殊时期的孕妇来说,在这阶段却总是容易出现睡眠障碍问题。

正常人一般晚上没有休息好的话,第二天则会无精打采甚至影响工作。那么孕妇失眠、孕妇睡眠不好会有什么影响呢?会不会影响到胎儿的正常发育这是妈咪们最为担心的问题。

孕妇睡眠不好会影响胎儿吗?且来听听专家怎么说:

偶尔的睡眠不好对胎儿没有任何影响。长时间睡眠不好,情绪的波动肯定会使孕妇的血压、心跳变的不正常,身体内环境紊乱,各种激素分泌失衡,肯定不利于胎儿的生长发育

充足的睡眠对孕妇尤其重要.因为身体方面的变化,孕妇容易疲劳,应获得充足的睡眠. 孕妇每日的睡眠时间最少不能低于8小时.怀孕7-8月个月后,应该保证午睡,但时间要控制在2小时之内,以免影响夜间的睡眠.

孕妇腹中的胎儿通过胎盘与母体进行气体和物质交换,获得氧气,养料,排出二氧化碳和废物.胎盘血液灌注与否,直接影响胎儿的发育与生存.因此,孕妇既要保证充足的睡眠,又要采取适于胎儿发育的睡姿.

睡眠选择左侧卧位.孕妇从怀孕4个月起子宫会逐渐增大,这时睡眠宜采取左侧卧位.仰卧或右侧卧位时,增大的子宫会压迫腹主动脉及扭转子宫韧带和系膜,使子宫血流量明显减少,直接影响胎宝宝的营养和发育.

本文由女性健康网(https://www.women-health.cn/)小编编辑整理

猜你喜欢