都说孩子就是家庭的希望和未来，这话一点没错，孩子的潜力是无限的，你无法预测到他们将来可能会成为多么了不起的人。对于生养孩子，每个女性都希望孩子能健康、平安的成长，甚至很多女性在怀孕前就早早做好了准备。

备孕是现在很多夫妻怀孕前的必备工作，因为只有优孕才能给孩子一个完美的开始。那备孕期间需要注意些什么？女性备孕时喝什么饮料合适和？赶紧来了解一下吧。

一、备孕期间可以喝咖啡吗

备孕期间的女性应注意避免吃含有咖啡因的食物，研究发现，咖啡因作为一种能够影响到女性生理变化的物质可以在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例，同时还会间接的抑制受精卵在子宫内的着床和发育。

如果过量的饮用咖啡、茶以及其他含咖啡因的饮料和食品，将会影响到女性的生理健康。如果女性长时间地、经常性地饮用咖啡，会使得体内减少雌激素的分泌，从而不利于卵巢的排卵功能正常运转，进而导致受孕成功的几率下降。因此，女性在备孕期间最好尽量减少饮用咖啡的次数及数量，以免增加受孕的难度。而且，咖啡不仅对女性的排卵会造成不利影响，同样也不利于男性精子健康，因此男性备孕时也应该尽量少喝咖啡哦。

二、女性备孕期间喝什么饮料好

（一）哈密瓜香蕉汁

材料：哈密瓜100克，香蕉1根，低脂低适量，凉开水少许。

做法：

1.把香蕉和哈密瓜去皮，切成小粒放在碗中备用。

2.将备好的哈密瓜和香蕉放入搅拌机内打匀，倒入杯中，依个人的口味加入低脂牛奶即可食用，这里使用低脂牛奶，既有营养又不怕发胖。

功效：具有调节心情、平衡血糖的作用。

（二）菠菜汁

材料：菠菜数棵，金针菇80克，葱白5根，蜂蜜适量，凉开水适量。

做法：

1.将菠菜、金针菇用清水清洗干净，备用，葱白洗净，切成长段备用。

2.将准备好的材料和凉开水放入果蔬机中，搅打成汁后倒入杯中，依个人口味加入适量的蜂蜜调味后，即可饮用。

功效：提高人体的免疫能力，有预防感冒的作用。