减肥族中经常出现一个词语：易胖体质，那究竟体质是什么意思呢？从专业的角度来说，体质其实就是对个体身心特点的一个概括，是个体遗传基础上形成的一种个性特征。

要调养好身体，首先我们就得了解自己是什么体质。今天小编就带大家来聊一聊寒性体质。那究竟寒性体质有什么症状表现，又该如何调养呢？和小编一起来了解了解吧。

一、寒性体质的症状表现

阳虚体质，也就是老百姓通常说的寒性体质是比较常见的，该体质人群的症状表现如下：

1. 经常咳嗽，季节交替、天气寒冷时会有肩背疼、关节疼、头疼、胸闷的感觉。

2. 经常在下午、晚上感觉胃胀泛酸，睡觉时会不自觉流口水，多汗。

3. 大便稀溏，小便清长; 4.平素怕冷，喜欢吃热食，精神不振。

5. 典型症状：痛经，白带多，质地稀薄。

6. 经前期乳房胀痛。

7. 易患肿胀，如眼睛肿胀、手脚肿胀、脸发淤。

8. 晨起观察舌苔，苔白腻。

9. 性格多内向安静。