现代人生活节奏特别快，上班族们早上为了不迟到，早餐更是能省事就省事。对于很多爱美的女性来说，早上的时间宝贵又要梳妆打扮又要化妆的，哪有时间吃早餐？

其实，早餐关系着我们人一整天的生活状态，早餐不仅要吃，还应该吃得营养又健康。那如果女性长期不吃早餐会有些什么危害呢？接下来就和小编一起来了解了解吧。

一、影响女性容貌

不吃早餐和其它恶习一样，也会严重影响女性的美貌。如果不吃早餐，贫血、营养不良症等便可能乘虚而入。这不仅严重损害健康，而且还容易使得女性的肤色呈难看的灰白或蜡黄。

二、加速衰老

经常不吃早餐，人体只能动用体内储存的糖原和蛋白质，时间长了会导致皮肤干燥、起皱纹和贫血，加速衰老。因为皮肤是人体最大的器官，所有营养的贮存保护壁。

三、容易发胖

不吃早餐，中餐和晚餐时必然会吃下过多的食物，尤其是晚餐，饭后不久就睡觉。机体来不及消化吸收，长此以往，身体不堪重负，使得热能过剩，极易造成脂肪堆积，使人体发胖。

四、加大患慢性病的几率

不吃早餐就工作一天，空腹的身体为了取得能量，就会动用甲状腺、副甲状腺、脑下垂体之类的腺体，去燃烧组织，除了造成腺体亢进之外，更会使体质变为酸性体质，加大患慢性病的几率。

五、易患胆结石

如果不吃早餐，胃在没有食物的情况下蠕动，晚间所分泌的胃酸便会刺激胃壁损伤胃黏膜，还可能导致胆囊中的胆汁没法排出，而使胆汁中的胆固醇大量析出、沉积，久而久之，使人易患胆结石症。研究20-35岁女性胆石症患者证实：80%—90%的人都有不吃早餐的习惯。