你是否经常喝蜂蜜水呢?蜂蜜是常见的保健食材，不过网上关于喝蜂蜜水会胖吗，这个问题有不少的争议。有些人说蜂蜜水是糖类食物，跟甜食一样是很容易会造成肥胖的，而有些人则是蜂蜜水不会造成肥胖反而可以帮助减肥哦。下面不妨带着大家去聊聊蜂蜜水吧。

喝蜂蜜水是否会变胖

很多爱美的或者是刻意保持身材的朋友看到网上的争议偶读不太敢喝蜂蜜水了。那是否真的会导致肥胖呢?其实是不会的。虽然说蜂蜜是甜类的食物，它含有的糖分比较多，但其含有的多数都是葡萄糖以及果糖，这两种糖分是会被直接吸收的，因此无法变成脂肪储存起来，所以不管你怎么喝蜂蜜水都不会造成肥胖哦。

盘点蜂蜜水的功效

第一：帮助消化

其实很多女性朋友在吃完大餐之后都会喝杯蜂蜜水，这么做是为了促进消化哦。蜂蜜水可以帮助胃酸的分泌，那么这就可以加速对于食物的消化，避免出现腹胀或者是食物堆积等问题。

第二：提升免疫力

如今新冠肺炎期间多数人都在想方设法的提高免疫力，其实可以用蜂蜜水来提升哦。蜂蜜中有不少的酶类物质以及矿物质，这都是有利于免疫力的增强，因此想要减少疾病的出现可以喝点蜂蜜水哦。

第三：解酒

如今喝酒的热你非常的多，而且大多数人都会喝醉，而五成人解酒都会选择用用蜂蜜。其实蜂蜜的解酒效果还是不错的，其含有的果糖是可以加速酒精的吸收，从而达到了醒酒的效果哦。

喝蜂蜜水会胖吗?其实不需要担心这个问题哦。不仅不会肥胖而且还能帮助提高免疫力，还能让你胃口大开，帮助消化食物哦。