当我们身边有人做事拖拖拉拉、效率极低的时候，我们就会评价对方有拖延症。拖延患者总是豪情壮志、雄心勃勃地下决心要干出一番大事来，但每次都是停留在“说”，未落实到“做”。

很多人都觉得，拖延症说穿了就是一个字：懒。事实真是如此吗？拖延症该如何克服呢？接下来就和小编来详细地了解了解和拖延症有关的这些事。

一、拖延症就是懒吗

拖延症与懒惰有一定的交集，但并不是指懒惰。拖延症其实就是一种自我阻碍行为。自我阻碍行为通常由缺乏自信引起。这些人愿意相信自己拥有特殊才能或“非凡”潜力，但私底下，却很害怕自己并非如此。他们不敢拼尽全力，怯于可能会发现，自己其实并非想象中那么聪明，那么有才，那么特别。他们也会做事拖拉。他们不寻求所需的精神治疗，那样就可以将自己的不成功归咎于焦虑。他们滥用药物、酗酒，这样就可以怪罪于宿醉和失眠。他们接受任务却又未能付诸实践。讽刺的是，他们畏惧失败，最后反而阻碍了自己成功。他们的自尊心虽一时间受到保护，但长远来看，他们错失目标，最终在后悔和失败感中过活。

二、拖延症的症状和表现

1. 缺乏干劲

做一天和尚撞一天钟的人，工作干劲不足，不愿意花大力气去做事，感觉都是再做无用功，每当被分配任务，心里面会不由自主地反感，于是能拖就拖，能推就推。