你们爱吃牛油果吗?它虽然说是比较平常的水果，但多数人对它都是没有印象的。不过小编想说牛油果营养多而且口感也是不错哦，女人吃了有不少的好处哦。当然也有人担心吃牛油果会发胖所以不敢吃。那么真的是这样吗?牛油果真的会发胖吗?

牛油果是否会导致肥胖

你觉得牛油果是造成发胖的根源吗?其实是不会的，牛油果虽然说有不少的脂肪，但其含有的脂肪是不饱和的，因此可以达到降低血脂，加快脂肪转换能量的动力，所以说不会发胖反而会有减脂的效果哦。不过要记住这是处于适当食用的基础，如果说天天吃，那么造成的就是营养过剩了，就有可能会导致发胖了。

女人吃牛油果有哪些好处

第一，减缓衰老

衰老是女性最大的敌人了，而牛油果中有着不少的物质都是抗衰老的能手哦。比如说维生素还有甘油酸等物质。它们都可以减少皮肤表皮细胞的衰老哦。

第二，美容

想要肌肤亮丽无比吗?适当的吃点牛油果吧。牛油果中有着不少的维生素E以及胡萝卜素。它们都是属于抗氧化的物质，因此具有美容的效果哦。

第三，丰胸

牛油果居然也有丰胸的效果，你是否感觉到惊讶呢?其实牛油果不仅有维生素A而且还有超级多的不饱和脂肪酸。单单这两种物质就可以让胸部更加有弹性了以及加速荷尔蒙的分泌了。而其维c可以保持胸型，维e则是可以促进发育哦。因此想要丰胸就吃牛油果吧。

其实女人吃牛油果的好处还有不少哦，它还能够保护肝脏，有利于避免癌症以及降血糖等等。总之牛油果是不会造成发胖的，前提是适当的食用。不仅不会发胖而且还会有众多的好处哦。