“上冲冲，下洗洗；左搓搓，右揉揉；我家的浴缸好好坐”，这是耳熟能详的《洗澡歌》里面的一段歌词。洗澡，是每个人每天基本都会做的事。

洗澡能清除汗垢油污、去除异味、消除疲劳、舒筋活血、改善睡眠、提高皮肤新陈代谢功能和抗病力。特别是在夏天，动一动就大汗淋漓，很多人一天洗澡好几次，洗澡过后全身舒爽、消暑除汗臭。

我们只知道洗澡的好，但是知道怎样洗澡才是正确的吗？例如，洗澡应该洗多久？一天洗几次？洗澡洗澡时该先洗头还是洗脸？其实洗澡也是有讲究的。

小编特意为大家讲解洗澡的正确方法和护肤小常识，欢迎大家阅读。

洗澡的正确方法

身体的新陈代谢会在肌肤表层形成代谢物，如油脂，虽然说油脂能够起到滋润保护肌肤的作用，但是过多的油脂积聚也容易堵塞肌肤毛孔，影响正常的肌肤生理运作。每天的沐浴工作能够起到很好的清洁作用，但是沐浴的第一个步骤应该是洗脸还是洗头呢?

1、先洗脸后洗头最护肤护发

面部油脂分泌旺盛，一天活动下来会积聚很多灰尘和自身分泌物，要想阻止这些脏东西进入皮肤深层，就要及时清洁。从这个角度来讲，沐浴时热水产生的水蒸气会让毛孔打开，让清洁工作能够获得事半功倍的效果。

同时，在清洁面部的过程中，头发在热气腾腾的浴室里得到了充分滋润，变得更柔顺。这时洗头发，一来洗发水的营养成分能充分被吸收，二来搓揉时，头发不易受损。

因此，洗澡的第一步应该对面部进行彻底清洁，对于带妆的肌肤更是如此。