脸上长痘上火了、牙龈肿痛出血上火了、咽喉不适上火了、眼睛干涩还是上火的症状。什么也没吃，怎么就上火了呢？经常上火怎么办，快速去火的方法又有哪些呢？

降火的方法，大家都以为只有那些清热解毒的药物才能解决问题。其实，我们常吃的那些水果，也有去火的功效。

那么，上火了吃什么水果好？可以去火的水果有很多，只不过90%的人都不知道这其中都有“谁”。

去火的水果——柚子

柚子降火水果的最佳选择之一，柚子性寒凉，可以清热降火去燥，有上火症状的朋友可以吃些柚子，达到快速降火的效果。

去火的水果——草莓

上火吃草莓降火快，有去火功效，能清暑、解热、除烦，对于去肝火以及心火效果显著，能够缓解因上火引起的咽喉肿痛、肺热咳嗽等。

去火的水果——西红柿

西红柿有生津止渴，清热解毒，平肝降火的作用，既可做水果，又可入菜肴，上火吃吃些西红柿，就能改善上火症状，尤其是清肝火，而且，红色入心经，心火旺盛的朋友可以选择吃西红柿。

去火的水果——火龙果

火龙果属于凉性水果，味甜，多汁，非常适合上火的人食用，具有降火的功效，并且还有清热润肺、润肠排毒的作用。

去火的水果——荸荠

荸荠味甘性寒，上火吃荸荠很好，既可以做蔬菜，又可做水果食用，有清肺胃之热，具有很好的清热降火功效，特别是清肺热、胃热，对于肺火引起的目赤不适、痰多，以及胃火旺引起的痔疮、大便下血等均有疗效。