对于很多情侣或夫妻来说，两性养生不是一个陌生的词汇。它是一种很重要的养生方式，它关系着每对情侣、夫妻的心理和生理的健康。而关于两性养生，很多人也都有自己的看法。

有一些女人在性爱之后直接倒头就睡，其实这是不健康的行为。在性爱之后还有一些保健工作是必须要做的，接下来就一起来详细地了解一下吧。

一、女人性爱之后应该如何保健

1.休息片刻，淋浴5分钟

很多人，都喜欢在房事过后洗澡，清洁身体，这是一件非常好的事情。不过，要注意的是，不要在房事过后立即进行，也不要选择泡浴。可以在休息一段时间后，选择冷热水交替淋浴5分钟，能带给你意想不到的好处。不仅可以刺激细胞新生，还能提升性能力。注意，时间不要太长。这样的方法可以有效的刺激你的细胞，有助于细胞的代谢，具有促进血液循环有一定的好处和帮助，也可以有效的提升性能力。

2.喝杯40℃温水

房事是一件消耗体力的活动，所以房事过后很多人都会感到饿。不过，令你没想到的是，房事过程中不仅你的情绪high到极点，你的消化系统也跟着兴奋起来，胃肠道的血管都处于夸张状态。这个时候，最好慢慢喝一杯40℃左右的温水，缓解胃肠道紧张，修复胃肠黏膜。这就是为什么那么多人都建议房事过后喝杯水的缘故。不过，要注意不要喝冰水，要喝40℃左右的温水。