有很多年轻的女性之所以不想选择顺产，其原因不只是因为怕疼，有部分原因是源于担心顺产之后阴道会变松弛，影响性生活。其实导致阴道松弛的原因不只是生产，身体疾病和年老衰退也会导致阴道松弛。

阴道松弛之后会严重影响夫妻之间的性生活质量，进而影响夫妻感情。那如果选择顺产又该如何应对阴道松弛这一结果呢？接下来就和小编一起来了解了解吧。

一、什么原因导致的阴道松弛

1. 妊娠和分娩：女性朋友在妊娠和分娩的时候，由于子宫承受的压力比较的大，特别是在产程进展缓慢、不顺利的情况下，由于胎头长时间的压迫，往往造成了阴道盆底的肌肉的撕裂，相关支持的韧带变得松驰。

2. 身体有其他疾病：身体长期有慢性疾病、体质比较弱、消瘦的一些人，他们的肌肉、筋膜、韧带等结构也比较松驰，也会出现阴道松驰的现象。

3. 年龄的增长：随着年龄的增长，女性的雌激素水平下降，使得肌肉、韧带及相关的支持结构发生退形形变，肌肉的张力下降，同时阴道粘膜出现萎缩，就更加重了阴道的松驰。

二、产后如何对抗阴道松弛

很多年轻的女性不愿意选择顺产的原因不紧紧是因为怕疼，还担心顺产之后阴道变松弛，影响日后的性生活。其实如果可以掌握好产后注意事项，更多的了解一些产后恢复方面的知识，这些担心是完全可以避免的，因为阴道是可以恢复的。

1. 利用小便锻炼阴道周围的肌肉。每次准妈妈在小便的时候可以故意憋住几秒钟之后再排尿，排尿期间可以中断一次，然后再继续排尿，这样反反复复的重复可以增加阴道周围的肌肉，从而恢复阴道的松弛度。同样的原理产妇还可以借助大便来训练。