最近天气变得特别冷，就连喜欢逛街的女孩子也放弃了逛大街，宁愿在家待着享受暖气和空调。其实，在这样的低温条件下，如果长期缺乏活动量，那绝对是会长胖的，相信长胖这一结果是很多女孩都不想见到的结果。

如果你在冬天不想去运动但是却又想出汗，那你可一定要去汗蒸。汗蒸不仅可以让你出汗，还能帮助你养生呢！但有些人即使去汗蒸也不出汗，这可怎么办才好？

一、冬天汗蒸的好处

1. 冬天本来就气温低，而汗蒸条件下的高温则可以加速体内血液循环，打开毛孔，打通身体内环境，彻底排除身体污物。

2. 冬季空气干燥，会使人的皮肤干燥，从而使人的心情容易烦躁。汗蒸房时所释放的负离子有改善皮肤微循环的作用，还有负离子汗蒸可以提精神，工作时干劲十足。

3. 因为天气寒冷，人们户外活动大为减少；同时，人们的食欲可能有所增加，何况中国人还有冬季进补的习惯，这样足以让我们在冬季长胖一圈。而汗蒸则可以帮助我们消耗体内热量、促进新陈代谢，帮助起到减肥效果。

4. 冬季皮肤比较干燥，而且由于流汗较少，新陈代谢较慢，体内毒素不易排出。而汗蒸则可促进排汗，加快体内的新陈代谢，排出毒素。肌肤会更有弹性，更有生命力。

5. 激活身体休眠细胞，增强人体免疫力，促进伤口愈合。

6. 加强气管、支气管、肺部功能，对脱敏，排痰有良好的作用。

汗蒸养生

8. 抑菌，促进肌体修复与再生功能。

二、冬天汗蒸不出汗的原因

在汗蒸的时候，如果你身体部位哪里不出汗，就说明您那个部位的气血运行不畅，经络堵塞广州市顺馨缘。这个时候只要坚持汗蒸几次，打通了身体的微循环通道，就可以有效的改善身体健康。