天气渐渐变冷了很多，如果不好好保暖的话，身体容易生病。当然，想要身体暖起来的话，务必要先注意部位保暖，因为有些部位很容易受寒。那么女性保暖要注意哪些部位呢?别急，请跟着小编一起来看一看，并且一定要做好保暖措施。

女性保暖要注意哪些部位

部位一、肩膀

肩关节很容易受伤，尤其是有肩周炎的女性们，请务必要保暖，若是受冻了，就容易疾病复发的。那么肩膀该如何保暖呢?建议换下露肩膀的、领口大的衣服。如果为了好看非要穿的话，建议搭配一条丝巾来保暖。既能够增加美观度，又能够保暖，不然肩膀着凉。

部位二、手脚

手脚冰凉是不少女人都有的问题，这是因为手脚处于肢体的末梢，血液供给往往不够充足。尤其是双脚，布满了经络，与众多器官有联系。一旦双脚受寒了，势必其他的器官会被波及。对此，建议要做好手脚保暖的准备，比如说不要去碰冷水，天冷了赶紧换上长袖之类的。

而双脚的保暖方法有尽早换下凉鞋，穿好袜子，每天晚上的时候，要坚持泡热水脚。为了更加保暖的效果，建议加入生姜、艾草之类的性温的材料。如果不喜欢泡脚的话，那么洗完澡以后，先不要急着睡觉。不妨坐在床头，盘坐着，用双手揉搓双脚，通过摩擦生热的方法，让双脚暖起来。

当然，除了肩膀、手脚之后，腰腹部位也是很容易着凉的。所以说，天气渐冷了，女性们要收起你的露脐装、露腰装，尽早换上长衣长裤。尤其是在经期的时候，腰腹更容易受寒，建议贴上暖宝宝保暖。