二、护理工作

除了坚持吃药、针灸等治疗手段之外，患者本人也需要在日常生活中进行简单的护理。

1. 注意适量运动

锻炼身体增强体质，提高身体免疫力，但不能运动过量，患者应根据自己的情况选择一些有助于恢复健康的运动。

2. 养成良好生活习惯

生活保持有规律，起居有常，首先要安排好一日生活秩序，按时睡眠，按时起床，不要熬夜，要劳逸给合，避免精神剌激和过度脑力、体力劳累。

3. 进行功能训练

进行循序渐进的面肌锻炼，可以最大限度的缓解面部表情肌瘫痪的症状，配合营养的补充，患者瘫痪的肌肉可以得到康复改善。

4. 注意饮食 补充营养

食物营养搭配对面瘫患者来讲非常重要，应注意食物的易消化性，多食富含高蛋白的食物和新鲜蔬菜水果，忌食生、冷、辛、辣性食物及烟酒等刺激。

5. 避风寒 防感冒

面瘫患者免疫力较差，伤风感冒不仅会促使疾病复发或加重，还会进一步降低机体对疾病的抵抗力。

6. 保持乐观的心态

长期较强烈的精神紧张、焦虑、烦躁以及悲观情绪等，会使患者的大脑皮层兴奋和抑制的过程平衡失调，使患者的症状进一步加重，不利于病情康复。

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