乳房隐隐作痛是很多女性都碰到过的问题，尤其是在生理期来临之前，这种问题更是常见有加。那么，女性乳房为什么会隐隐作痛呢？导致乳房隐隐作痛的原因有哪些，该如何缓解呢？

导致乳房不适，除了生理期之外，日常生活不规律，或过度劳累，心情过度郁闷不安，以及乳腺疾病等问题，都可致乳房隐隐作痛。所以，呵护乳房，请注意做好以下三点：

第一，要注意劳逸结合

普查中知识分子集中的单位发病率较高，根据这一点，知识女性要特别注意劳逸结合。除此之外还要坚持使用母乳喂养这样能够减少发病，因为哺乳可降低乳腺增生的发病率，并且可以减少流产的发生率，同时也可降低发病率。

第二，要保持心理情绪的稳定，减少精神刺激

据统计，百分之85的病人在患病前都在情绪上有不良的改变，精神刺激会致体内雌激素水平升高，内分泌紊乱。

第三，保持心情愉快 内衣穿戴合适

要保持心情的舒畅和愉快，同时在内衣的穿着上应该穿得宽松点不要穿太紧，穿太紧的内衣会导致血液不循环，从而会导致乳房疼痛。

注意事项

乳房隐隐作痛出现问题让人很煎熬，所以我们要注意劳逸结合不要过于劳累，保持心情的愉悦、情绪稳定减少精神受到刺激，然后日常生活中内衣的穿着上宽松点。只要我们平常做好了这些就可以预防乳房作痛的发生，呵护乳房很重要哦。

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