人与狗的相处一直就像一个迷，我们人类照顾小狗，让他们得以存活，而小狗们则用他们最真挚的友好为我们打开生活的新大门。而喜欢狗的人应该都知道，狗是一种很忠诚的动物，即使你出差数月回家，它依然欢喜地摇着尾巴亲热地朝你扑来。

有研究表明，养狗对我们的身心健康有很大的好处，比如：预防抑郁症、提升幸福感、提升责任感……接下来就跟随小编一起来详细地了解一下吧。

家有汪星人的八大好处

一、可大大降低抑郁的可能性

孤独感是一种常见的心理状态，特别是对老人们来说，没有儿女在身边陪伴的日子总是有些孤单。研究表明，养狗或猫的独居青年患抑郁症的几率会减少四倍。而一项关于老年人的医疗调查研究表明，养宠物的老人人比不养的每年看病的时间要少。

二、提升幸福指数

2009年，日本麻布大学的一项研究表明，逗完狗之后，人们体内的催产素水平(一种能引发幸福感的神经激素)明显提升。其实光是看着狗狗的眼睛，催产素水平就能提高。

三、有利建立社交关系

如果你养了一只狗，就一定得与人交往，因为你得带着狗去公共场合。你身边有了那么一只可爱的狗，人们会停下来和你打招呼。某些情况下，这些互动可能会改变你的一生。

塔夫斯大学卡明斯学院的一项研究发现，养宠物的人自身的人际关系和社会关系也会因此获益。研究人员调查了500名18岁到26岁的研究对象，发现那些对宠物有强烈依恋感的人，人际交往更紧密。他们还发现，越喜欢宠物的人，越是善解人意。

四、增加散步时间

尽管有时候，特别是在寒冷的季节，出门似乎是特别让人讨厌的事。但是遛狗可以帮你做更多的运动。2006年加拿大的一项研究发现，养狗的人比那些没养狗的人更趋向于做适度的体育活动。养狗的人每周平均走300分钟，而不养狗的人平均每周只走168分钟。