夏季天气非常热，越来越多的女人，开始裸睡。因为她们觉得这样睡，更凉爽更容易入睡。事实上，这么热的天气裸睡是会更凉爽的。当然，女人们健康裸睡的话，对身体可不止这一个好处。那么女人裸睡有什么好处呢?不懂的话，来瞧瞧。

女人裸睡有什么好处

一、保护外阴

外阴这个部位很私密，同时也很脆弱，外阴表面的皮肤很容易受到刺激。而且每天还要受到各种脏东西的“攻击”，比如说白带、粪便、汗水、尿液等等，这些东西全部堆积在一起，再加上女人们每天都穿着内裤，甚至还喜欢穿紧身的短裤或者说长裤。如此一来，会给外阴造成闷热潮湿的环境，这样的环境利于细菌滋生和繁殖。

而裸睡是不穿衣服的，这样子外阴就能够透气，不再处于闷热环境之中，能够让外阴处于干爽的状态。所以说，适当裸睡，对于外阴健康是有益处的。

二、改善便秘

生活中很多女人都有便秘的问题，因为大部分女人一直都是坐着在办公室内工作，而且比较缺乏运动。长期如此，肠胃的蠕动会越来越慢，从而导致肠道内堆积大量的粪便，影响排便。女人们裸睡的话，身体会因为没有衣服的束缚，而感到全身都很轻松自由。这样子到了第二天的时候，排便就会轻松一些，不会那么困难了。

所以说患有便秘问题的女人们，不妨考虑裸睡，当然需要健康裸睡。也就是凉席要清洗干净，室内也要打扫干净，薄被也要干净。不然的话，身体容易沾上脏东西，从而出现不适。夏季晴朗天气多，建议每隔一段时间，凉席、枕头、被子等都要拿到阳光下暴晒，通过紫外线的照射，杀死细菌，预防细菌滋生，给私处带来炎症。