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美容养颜要多吃豆制品?女人喝豆浆的好处揭秘

女性健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2016-06-20 20:41:46

豆浆又被称为“植物牛奶”,其营养非常丰富,营养价值能够与牛奶相媲美,且易于消化和吸收。随着生活水平的提高,制作豆浆变得越来越环保和方便,一个豆浆机、几粒豆子就可以制作出一杯味道香醇的豆浆。

也正因为这样,越来越多的人开始加入了喝豆浆的队伍。那么,女人喝豆浆好吗?女人喝豆浆的好处是什么呢?

据调查数据显示,在喝豆浆的人群中,女人消费者的热心最高,由于喝豆浆不仅能美容,还有必定的瘦身成效。当然,女人喝豆浆的功效作用绝不止这么一两个有。

美容养颜要多吃豆制品?女人喝豆浆的好处究竟有哪些?

女人喝豆浆的好处

1、美白皮肤

豆浆是白色的,进入人体后,可以显著美白皮肤,而且是全身都会美白,不是单一美白局部,如果你把豆渣敷脸,脸部会得到立刻的增白效果。

2、减少皱纹

豆浆味道可口,喝豆浆,也就是品味生活,常喝豆浆,女性的皱纹、干纹、细纹会得到淡化。

3、保湿润肤

豆浆是一种很有营养的饮料,常喝豆浆的女人,皮肤不容易出现干燥、起皮、瘙痒的问题,每天一杯豆浆,皮肤永远都是水水润润的。

4、抗老防衰

女人衰老最主要的原因就是雌性激素水平的下降,常喝豆浆可以补充植物雌性激素,减缓女人的衰老速度。

5、益智延年

富含植物蛋白,有很好的保健作用。长期饮用豆浆的女性,身体机能得到改善,有预防糖尿病、高血压、冠心病、脑中风等作用。

6、减肥

减肥也是女人喝豆浆的好处之一。豆浆可以抑制脂质和糖类的吸收,进餐的时候同时喝豆浆,长期坚持下来,苗条又健康。想要减肥的女性可以一试。但是注意,长期喝豆浆好处虽多,也要注意补充锌剂哦!

7、防治癌症

豆浆中的蛋白质和硒、钼等都有很强的抑癌和治癌能力,特别对胃癌、肠癌、乳腺癌有特效。据调查不喝豆浆的人发生癌症的概率要比常喝豆浆的人提高50%。

8、防止支气管炎

豆浆所含的麦氨酸又防止支气管炎平滑肌痉挛的作用,从而减少和减轻支气管炎的发作。

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