世上的女人都爱美，只是随着年龄的增皮，皮肤不仅开始长出皱纹，开始变得粗糙起来，还伴随着有各种斑点，真是让人纠心啊。

　　一白遮三丑的道理大家都懂，究竟怎么做，才以去除脸上的斑点，让皮肤变得更加白皙细腻呢？

　　要想远离“黄脸婆”，做好防护很重要。出门前除了要准备好防晒衣、防晒霜、太阳镜之外。在日常生活当中，最好做到以下三点：

　　第1招：保持良好的生活习惯

　　从饮食方面，营养要均衡，不要喝太多咖啡、茶、辛辣食品等刺激性强的食物，要多喝水、多摄取维生素等，每天保证8杯水。

　　从睡眠方面，每天保证充足的睡眠时间，尽量保证在夜间10点入睡，让肌肤也提前放松。同时，保持愉快的心情、缓解心理压力也可让肌肤更加亮丽。

　　斑第2招：找准病因

　　治疗黄褐斑，首先要找准病因，对症下药。假如你的黄褐斑与紫外线照射有关，那平时出门时就要做好防晒，尽量不要在太阳暴晒的时间段出门；如果是精神因素引起的，那就需要身心、饮食方面调理；如果是疾病所致，比如慢性纤维性肝炎、慢性肝病引起的话，必须把肝病治好，黄褐斑可能自然变淡或消失。

　　第3招：激光治疗

　　一旦发生了黄褐斑，要到医院接受药物治疗，同时可外用美容祛斑面模，有一定的效果，但不可长期只用面膜而拒绝内服药物的同步调理。长期应用外用面膜只能把新陈代谢推出的老化的表皮细胞除去，不能进一步从身体内部治疗。

　　激光治疗黄褐斑，仅适用于其他治疗方法无效时，激光治疗黄褐斑疗效显着，因此，选择激光治疗的原则是对正常色素的破坏性最小。可用蓝宝石激光治疗黄褐斑，尤其是对女性。用激光后再用脉冲激光破坏黑素细胞，减少表皮黑素，从而治疗真皮型黄褐斑取得了较好的效果。超脉冲二氧化碳激光和蓝激光联合治疗的效果优于单独使用激光的疗效。

　　黄褐斑是最顽固的色斑之一，要想彻底去除不是一朝一夕就能做的，当然，3招方法齐下，必定能让黄褐斑无处藏身。

　　本文由女性健康网（https://www.women-health.cn/）小编编辑整理