女人产后哺乳之后乳房就容易变形，等孩子断奶之后，妈妈们就会发现，原本丰满而挺拔的胸部，此时已经变得下垂了，而且已经没有了弹性，尺寸也明显有“缩水”的现象，此时应该怎么办呢？女性健康网小编告诉各位妈妈，想产后乳房不变小，就应该做好保健护理工作，这样就能让你的乳房恢复原本的丰满了。

1.选择适宜胸罩坚持每天穿戴。无论乳房以前如何坚挺，为防患于未然，必须每天穿戴胸罩，给逐渐涨大的乳房提供良好的支撑;选择尺码适合的胸罩很重要，胸罩太紧会压迫乳房，影响乳腺的二次发育;太松则起不到撑托效果。

2.涂些天然护肤油，既能保护乳房皮肤又减小摩擦力。

3.保持乳头清洁，用植物油(橄榄油、麻油、豆油)涂敷乳头，使表面积垢和痂皮软化，温水洗净。

4.宝宝断奶后，不要迅速减肥，把塑身计划的时间延长到一年以上，避免因减肥不当而造成的胸部“缩水”。
　　5.坚持每日按摩胸部：双手由内向外围绕乳房画圈二十次，再反方向做二十次;五指张开，两手轻柔提抓两乳，十五次以上。