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伊能静与秦昊大婚 曾微博上晒10天瘦4斤成绩!

女性健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2015-03-24 15:48:17

  艺人伊能静大家都知道,她曾经是台湾歌手庾澄庆(也叫哈林)的妻子,并育有一儿子(如今已经13岁)。但在2009年的3月份,伊能静通过华谊兄弟经纪公司正式发表与庾澄庆的离婚声明。

  而近日,伊能静与比她小10岁的男友秦昊完婚,且发文分享婚礼现场母亲致辞等感人情景,并致谢所有亲友,感谢“一直接纳我如己出的秦先生家人”。伊能静称:“谢谢媒体朋友的关心,谢谢爱我的你们,如果没有你们,我不可能有今天的生活,也不可能在坑坑洞洞里依然相信善念的珍贵。我多希望能把自己的感恩,透过各种方式让你们知道,但最后也只能说谢谢。”

  看看她婚礼当天的模样,哪像一个46岁的女人呢,如此好的身材,如此好的皮肤,

  完全就是一个二十出头的小姑娘嘛。伊能静能有如此身材,绝非天赐,主要靠的还是饮食与锻炼。她曾在微博上晒出,自己10天瘦4斤的成绩!

  饮食方面,伊能静三餐不误,吃的都是白水煮的食物。其中所吃蔬菜多为有助减肥的深绿色蔬菜。此外,她严格管住自己嘴,在晚上睡觉前四个小时,绝不进食,就连小零食也不吃。她用绿茶、低脂牛奶、无糖豆浆、现榨无糖无冰果汁、矿泉水来代替碳水化合物。 

  除了注意饮食外,伊能静一直坚持每天10分钟的瑜伽,每天进行腿部和手臂按摩。她曾透露自己按摩手臂的两种手法,一是以螺旋状方式由下往上按摩手臂;二是以揉捏的方式,放松运动后的手臂。另外,伊能静认为,泡澡有利于新陈代谢,有助于减肥,所以她还坚持天天泡澡。

  伊能静是当之无愧的“不老女神”,但是她并非是唯一的“不老女神”,娱乐圈中的女星们似乎总有法子让自己身材不走样。

  另外,伊能静对皮肤护理也有自己的一套,不喜欢用含有颗粒的去角质产品,喜欢用精油按摩眼部,还喜欢吃鱼。因为她说多吃鱼肉紧致肌肤。鱼肉中含有一种神奇的化学物质,这种物质能作用于表皮下的肌肉,使肌肉更加紧致,表皮也就自然紧绷而富有弹性了。

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