据调查发现，90%以上的女生家中都备有高跟鞋，尤其是一些白领女性，用于搭配各种裙装的高跟鞋更是不会少于3双以下。

的确，搭配职业装以及各种裙装的时候，高跟鞋能更好的提升气质、衬托窈窕淑女感。但如若没有穿习惯或刚买的新鞋，则很容易导致脚部“受伤”。

因穿高跟鞋引起的脚部疼痛是常见现象，且经常看见有网友在咨询因穿高跟前脚掌和小拇指疼怎么办，如何缓解疼痛与不适？

缓解因穿高跟鞋引起的脚疼与不适，我有小秒招：

穿高跟新脚痛分几种：1.脚趾，这个一般因为鞋码有差或者大小脚的因素，会顶脚，建议买有大半码的鞋子2.前掌，是因为新鞋，磨脚，建议买前掌垫。3.脚后跟，鞋子的边缘较硬，会把后跟磨破皮，新鞋买来时，可以拿吹风机用暖风吹鞋子的边缘，边吹，边按，就会好很多的。4.小腿疼，是因为坡跟很硬，脚掌走路时不能正常的回弯，有时怕鞋子会掉，走路会比一般高跟辛苦，小腿肌肉劳累过度的，主要是走路姿势不对，鞋跟是主要问题。

只要是高跟鞋，不管有多适脚，穿上后都有累的感觉，累久了就会变痛了。只在正规社交场合穿高跟鞋。回到家中后及时脱下换成柔软的拖鞋，也以用热水泡脚来减轻脚部疲劳。对新上脚的高跟鞋，穿着发现脚很痛时要及时脱下，避免引起脚部软组织受伤或脚趾变型。

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