最近不少的朋友依旧有脚后跟干裂的情况，这主要是天气以及个人皮肤属性的因素造成的。那脚后跟干裂怎么办才好呢?其实可以试试以下的几种方法哦。不过小编提醒，如果说你脚后跟干裂，还伴随着瘙痒，那可能是真菌感染哦，建议要引起重视哦。

第一：泡脚

当你出现脚后跟干裂时，建议多泡脚哦。干裂就是因为皮肤比较干燥，那泡脚则可以增加湿度而且还可以促进血液的循环哦，如果说加点白醋，那可以帮助软化死皮，减少疼痛感哦。

第二：药膏

如果说你脚后跟干裂，那可以试试药膏哦。在日常中有不少的药膏是专门治疗干裂的，所以可以找医生咨询，选择适合的药膏来涂抹。

第三：按摩

其实脚后跟干裂时可以选择多按摩哦，当你选择用精油按摩时，可以促进脚部补充水分，从而达到了缓解的效果哦，比如说精华油或者是橄榄油之类的，这些都是具有保湿的效果哦。

第四：饮食

脚后跟干裂怎么饮食来调理呢?建议多补充点维生素哦。要知道维生素是皮肤的主要营养哦，脚后跟干裂后多吃点这类的营养食物，那可以得到缓解哦。

第五：多喝水

脚后跟干裂的人要多喝点水哦，要知道干燥缺水是导致干裂的主要原因。那当你经常喝酒时，那脚部就会得到滋润，大大的减少了疼痛哦，所以要多补水哦。

以上就是关于脚后跟干裂的有效缓解方法，建议朋友们不妨去试试吧，效果还是不错的，尤其是药膏或者是按摩哦。如今已经是春冬交替了，但寒冷的天气依旧在，所以建议平时还是要多注意保湿哦。